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Antes del Mes de Concientización sobre la Salud Mental en mayo, los jugadores del primer equipo del Inter Miami FC, Alexander Shaw y David Ruiz, se unieron a expertos en salud mental en el tercer panel anual Cafecito Conversations organizado por Café Bustelo en la Universidad Internacional de Florida (FIU).
El tercer episodio de Conversaciones con Cafecito, moderado por la Dra. Christine Nichols, directora del programa de Maestría en Psicología de Consejería Profesional de FIU, se centró en la preparación mental necesaria para que los jóvenes atletas profesionales se desempeñen a un alto nivel al principio de sus carreras, y cómo lidiaron con la nueva presión que enfrentaron después de ganar el título de la Copa MLS 2025.
Cuando se les preguntó cómo es el cuidado diario de la salud mental de un atleta profesional, Ruiz y Shaw hablaron con estudiantes de FIU sobre los rituales que les permiten desempeñarse al más alto nivel.
Para el centrocampista del primer equipo David Ruiz, “mucho es visualización”.
“El día antes del partido, me gusta pensar e imaginar escenarios en los que estaré involucrado y que probablemente me harán sentir incómodo, un poco nervioso por perder la posesión o el balón”.
“Creo que siempre me gusta estar tranquilo y relajado”, añadió Ruiz. «Esas son las cosas que realmente me ayudan a calmarme antes de un partido y, para ser honesto, creo que eso es muy útil para mí».
Otros, como el mediocampista del primer equipo Alex Shaw, adoptan un enfoque diferente y utilizan ayuda profesional para prepararse para los desafíos dentro y fuera del campo. «Personalmente, tengo un entrenador mental con el que trabajo dos veces por semana, y eso ha cambiado las reglas del juego para mí».
«Trabajamos en muchos tipos diferentes de habilidades. Habilidades mentales, visualización, afirmación, decir cosas buenas y positivas sobre uno mismo. Es muy útil y me ayuda a mantenerme en buen estado cuando juego, trabajando en un ambiente de alta presión».
Conversaciones con Panel Cafecito /
También estuvo presente el Dr. Jeremy Pettit, psicólogo y director ejecutivo del Centro para Niños y Familias de FIU, quien compartió su experiencia sobre el tema. El Dr. Pettit, que se especializa en psicología adolescente, desarrolla intervenciones para aliviar los síntomas de ansiedad, depresión y conducta suicida, y su trabajo clínico aplica estas intervenciones a los jóvenes en una variedad de áreas, incluidos los deportes.
Desde una perspectiva de investigación, Pettit confirmó que las investigaciones muestran que la salud mental no está separada del rendimiento, sino que es una fuerza impulsora detrás de él.
«Cuando los jugadores experimentan niveles más altos de estrés y ansiedad, en realidad corren un mayor riesgo de lesionarse y eso prolonga el tiempo de recuperación de la lesión», dijo Pettit. «Creo que lo que estamos viendo es que el rendimiento mental y la preparación mental no son realmente opcionales, sino que son una parte importante del plan de entrenamiento para los atletas de alto nivel».
Café Bustelo ofrece /
Después de la discusión, los estudiantes de FIU tuvieron la oportunidad de hacer preguntas a los jugadores sobre sus experiencias con la salud mental, permitiéndoles también compartir sus propias experiencias con el grupo.
Los estudiantes que asistieron también tuvieron la oportunidad de conocer a los jugadores después del evento, posar para fotografías y recolectar firmas mientras saboreaban los atrevidos platos básicos del Café Bustelo.
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