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Oscar Coggins sobre los desafíos mentales: «Reconocí que había un problema».

Oscar Coggins sobre los desafíos mentales: "Reconocí que había un problema".

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triatleta olímpico Óscar Coggins Hong Kong, China, se sincera sobre los desafíos mentales que ha enfrentado mientras practicaba su deporte al más alto nivel.

Coggins, que terminó 33º en triatlón en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 en el verano de 2021, dice que su entrenamiento le ha pasado factura, especialmente después de una lesión el año pasado antes de los Juegos Asiáticos.

«Lo que me doy cuenta ahora es que el sobreentrenamiento no se trata sólo de la intensidad», dijo Coggins, según Poste matutino del sur de China. “Si mi entrenamiento fuera demasiado duro, las grietas habrían aparecido al cabo de unas semanas, pero siempre estuve clavando todo hasta el último día. Lo que no aprecié fue que tenía mucho estrés externo».

El problema llegó a ser tan grave que Coggins supo que tenía que hacer un cambio.

«Reconocí que había un problema y no podía ignorarlo, agregaba estrés adicional que no podía manejar», dijo Coggins. «Las expectativas que me puse eran demasiado altas.

Llegó a un punto crítico en los Juegos Asiáticos en septiembre, donde Coggins se desmoronó en el evento.

«El [Asian Games] La natación empezó bien, pero pude ver que mi cuerpo no estaba del todo bien. Empiezas a entrar en esta espiral descendente y salí muy mal del agua. [mental] forma. Simplemente no tenía fuerzas para pasar por esa experiencia», dijo. “Entonces tuve esta terrible relación con el entrenamiento. Pensé: «Odio esto [triathlon], ahora mismo’. Pero sabía que no era el triatlón lo que odiaba; necesitaba separar el deporte de las emociones que me provocaban mis experiencias negativas. Sabía que el yo interior que originalmente me atraía el triatlón todavía estaba ahí.

Ha comenzado a trabajar con un psicólogo clínico y ha retomado su formación.

«Hacer las paces con los errores que he cometido y los errores que he cometido es un proceso continuo, pero estoy mejorando cada día», explicó Coggins. «Sigo practicando este deporte, disfrutándolo y entusiasmado con las competencias, así que eso demuestra de alguna manera que está funcionando».

«A corto plazo, mi objetivo es participar en los campeonatos nacionales el próximo año y quiero formar un equipo y relevos en los Juegos Asiáticos de 2026», dijo Coggins. «Tengo muchos años por delante y definitivamente mi objetivo es los Juegos Olímpicos de 2028 en Los Ángeles.

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