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La gimnasta Ellie Black cuenta cómo una nueva rutina de suelo describe una época difícil

La gimnasta Ellie Black cuenta cómo una nueva rutina de suelo describe una época difícil

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Elsabeth NEGROGimnasia artística

«La rutina es básicamente la de los últimos años, que han sido difíciles», dijo la gimnasta canadiense. Ellie Negro dijo Olympics.com después de realizar su nuevo ejercicio de suelo el año pasado Campeonato mundial en Amberes.

La historia de la danza se relaciona con un período desafiante desde entonces. Tokio 2020que tuvo lugar en 2021, donde perdió a su entrenador de toda la vida, se rehabilitó de una lesión persistente en el tobillo y se convirtió en una fuerza líder en la voz del cambio cultural para las gimnastas en Canadá.

«He estado luchando a través de lesiones y altibajos, por lo que la rutina se trata simplemente de cómo estas cosas intentan derribarte y tienes que reconstruirte. Tienes que seguir luchando y al final del juego .Hoy sólo tienes que concentrarte en ti mismo, bloquear todo el ruido y seguir adelante.»

Titulada Rat D’Hotel de Maxime Rodríguez, la música comienza con el sonido de una tormenta acercándose, los movimientos a lo largo incluyen su cuerpo encogiéndose hacia adentro antes de levantarse, y un dedo en sus labios se usa repetidamente para callarse.

“Es la primera vez que compito en un gran escenario”, continuó Black, “así que sólo quería mostrar la rutina.

La respuesta entusiasta de la multitud demostró que el baile innovador había sido atractivo y significativo; exactamente lo que los jueces desean ver en esta ronda olímpica.

«He estado trabajando muy duro con Julia, mi coreógrafa, y solo para compartir esa historia, espero que el público realmente piense en cuál es la historia y se conecte con ellos y los jueces. Estaba muy feliz con el arte y toda la rutina. todos juntos.» «

La Julia a la que se refiere es Julia Spivak, una experta en danza gimnasia que se ha dedicado a ayudar a las gimnastas con la creación artística en viga y suelo, un arte en sí mismo. Entonces, adelante día internacional de la danza, Olympics.com analiza la rutina de Black y lo que representa para ella.

  • Los Juegos Olímpicos de París 2024 en gimnasia artística

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La personalidad es clave en las rutinas de gimnasia en suelo

Un rito de iniciación para las gimnastas en cada ciclo olímpico es crear nuevas rutinas para los cuatro aparatos en los que compiten (salto, barras, slalom y piso) basadas en un nuevo código de puntos para ese ciclo.

El COP es un reglamento que define el sistema de puntuación para cada nivel de competición en gimnasia, incluidos los Juegos Olímpicos, y para el ejercicio de suelo para el ciclo París 2024, «la flexibilidad, la fuerza, la gracia, la expresión, el control y la confianza» son claves, publicó Spivak. en Instagram.

En primer lugar, se elige una nueva música de suelo que se adapte a la gimnasta, sobre todo porque la escucharán un millón de veces al día durante la práctica, por lo que deben sentirse cómodas con ella.

Se deben incorporar las caídas, los movimientos de baile y los saltos necesarios, pero aparte de eso, un gimnasta es libre de mostrar su personalidad, su arte, de la forma que elija.

«Siempre hay un choque de expectativas: no es posible combinar habilidades difíciles con una coreografía desafiante», escribió Spivak sobre el difícil equilibrio entre caídas difíciles y una coreografía atractiva, a la que se hace referencia en las reglas de puntuación. Pero es posible, especialmente con una gimnasta que tiene «una mente abierta, voluntad de prueba y error (y) hambre de crecimiento (que) son todos componentes necesarios para un resultado exitoso», escribió.

Todo esto lo tuvo con la experimentada Black, que debutó internacionalmente en 2012, año en el que se celebraron sus primeros Juegos Olímpicos en Londres.

La gimnasta Ellie Black en uno de los momentos llamativos de su nueva rutina de suelo en el Campeonato Mundial 2023

La gimnasta Ellie Black en uno de los momentos llamativos de su nueva rutina de suelo realizada en el Campeonato Mundial de 2023.

Foto de Matthias Hangst/Getty Images

De regreso a la pista del Sportpaleis 11 años después, el tres veces medallista mundial comenzó su innovadora rutina de baile doblado por las caderas, mirando al suelo con una mano protectora sobre su estómago y la otra enganchada a su espalda. Ella estaba lista.

Cuando terminó la práctica, el público y las gimnastas sabían que habían visto algo especial, y Black estaba encantada con la respuesta a su rutina de debut.

«Estaba realmente emocionado de salir y competir en la nueva rutina de piso», dijo el nativo de Nueva Escocia. «En cuanto al cardio, requiere mucho y todavía estoy trabajando en ello y luego mejorando un poco el rollo, pero apenas estoy adquiriendo un poco de experiencia con ello. Terminando algunas de estas piezas del rollo que no he terminado en mucho tiempo. , y sí, empezar a competir de nuevo en los cuatro dispositivos.

«Es la primera vez en un gran major en un año, así que salir cuando es estresante, cuando los nervios te atacan y cuando es importante, practicar un poco con la prensa y experimentar todo el campeonato mundial, espero que eso ayude de cara a El año que viene, cuando vayamos a París, sabremos qué esperar y cómo afrontarlo».

El claro valor de velar por su bienestar fue el tema central de una publicación de Año Nuevo que se extiende hasta 2024, un año en el que la presión aumenta irrevocablemente hacia los Juegos Olímpicos.

«Este año me voy a centrar en el cuidado personal, tomarme más tiempo para mí, leer, meditar, pasar tiempo con la familia, intentar llevar un diario y reducir el ritmo… porque a veces siento que mi vida es un tren bala 😂 Oh, y prepararnos para los Juegos Olímpicos de París 2024 😉 Pero, sobre todo, disfrutar el viaje”.

Una plataforma de formación en Australia con gusto. Georgia Godwiny luego se dirige a Texas, para entrenar con el 23 veces campeón del mundo Simone BilesLe ha dado a Black una sensación de compañerismo con los pocos que pueden comprender las presiones que se ejercen sobre los atletas de élite, Biles más que la mayoría.

La estadounidense inspiró a muchos cuando decidió poner su salud física y mental en lo más alto de su agenda a mitad de la carrera de Tokio, a pesar de la presión de ser una de las caras de los Juegos Olímpicos, retirándose de la final por equipos cuando no lo hizo. sentirse seguro. después de sufrir un caso de tornados.

«Gracias a @simonebiles por recibirme en su club», escribió Black. «Fue increíble entrenar con una atleta que está rompiendo barreras para las mujeres en el deporte e inspirando a otras a través de su gimnasia, sus valores y su prioridad a sí misma y a su salud. Esto es algo que estoy tratando de hacer más en 2024 y fue Es genial obtener la perspectiva de alguien que puede identificarse tan estrechamente».

Debido a que Canadá aseguró un equipo de cinco hombres para París 2024, con derecho a recibir por primera vez una medalla mundial femenina por equipos en el Campeonato Mundial de Liverpool 2022, con bronce, Black parece ser seleccionado por su Comité Olímpico para el cuarto lugar. Los juegos Olimpicos.

Pero esta vez se asegurará de centrarse también en cosas fuera del entrenamiento.

«Este año me voy a centrar en el cuidado personal, tomarme más tiempo para mí, leer, meditar, pasar tiempo con la familia, intentar llevar un diario y reducir el ritmo… porque a veces siento que mi vida es un tren bala 😂 Oh, y preparándonos para los Juegos Olímpicos de París 2024 😉 Pero, sobre todo, disfrutando el viaje”, escribió.

En última instancia, a esta joven de 28 años le gusta mantener las cosas tranquilas y pacíficas, algo que ha aprendido al disfrutar de excursiones regulares en su región natal, que está completamente rodeada de agua y alberga más de 13.000 kilómetros de costa, miles de lagos y valles.

«Con las lesiones, mucho ruido, mucho caos a mi alrededor, realmente solo estoy tratando de concentrarme y bloquear el ruido a mi alrededor, decirles a esas cosas que se callen y me concentren en lo que tengo que hacer. «

Además, el baile en su ejercicio de suelo hablará por ella.

  • Dado que los Comités Olímpicos Nacionales tienen autoridad exclusiva para representar a sus países en los Juegos Olímpicos, la participación de los atletas en los Juegos de París depende de que sus CON los seleccionen para representar a la delegación de París 2024.
  • Haga clic aquí para ver el sistema de elegibilidad oficial para cada deporte.

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